テレワークの弊害
テレワークをしていて感じたことが二つあります。
一つ目は「運動不足」。
元々、私は電車通勤だったため、自宅→最寄り駅→仙台駅→事務所と、少しですが日常生活で歩くことがあったのですが、
テレワークですと、最悪一歩も外に出ない日があります。
休日に子供と散歩したりすると、体力の低下を実感します。
二つ目は「おやつを食べ過ぎてしまう」こと。
自宅のどこに何が置いてあるかは把握していますし、家族も『お供え物』と称して飲み物やおやつをどんどん持ってきます。
嬉しいことなのですが、運動不足も相まって、体重の増加が止まりません。。。
今まで以上にカラダに気を遣って生活していかなければと思っています。
早速今日から、夜のウォーキングを復活しますかね。
（早く涼しくなってほしいと願うばかりです）
M.S