健康診断
当社の社員は、年に一度、大体この時期に健康診断を受診します。
日々業務に追われていると、自分の体調のことはついつい後回しになってしまいがちです。
年に一度、自分のカラダと向き合える機会があることが、当たり前のようで大切なことなのです。
私の父親は自営業なのですが、健康診断を毎年受けていなかったことで、手術するほどの大病に気づけなかったことがありました。
病気の兆候を逃さないためにも、こういった機会を大切にしていきたいものです。
個人的には、コロナ禍で体重が増えてしまったこともあり、日々意識して歩く時間を設けるようにしています。
一日の目標は１万歩！
目標は達成できたりできなかったりですが、今後も可能な限り続けて、体力・体形維持に努めていきたいと思っています。
M.S